あふぁまむ– Author –

私にとって『整理整頓』が、自己理解プログラムでいうところの、『大事・好き・得意』が重なるところにあるということに気づいた時、衝撃的だった。 自己理解プログラムで気づけた 気づいたきっかけは、自己理解プログラム受講中半ば、好きなことについて...

自分の一日の行動のログを取ってみたいと、以前より思っていた。 仕事を自宅で行っていると、 洗濯物を干している途中で、急に仕事の電話 そのまま仕事して、あっという間に夕方になって、子供の送迎とか 一日すごく忙しかったのに、自分が今日一日何をど...

自己理解プログラムのSTEP7で、仕事にする好きなことを検証するワークがあり、書店に行った。 手に取った３冊のうちの１冊が『先送りゼロ』。タスクシュートというタスク管理メソッドについてので、著者はJMatuzakiさんと、佐々木正吾さん。 調べると、お...

自己理解プログラムでは、自分の『大事』『好き』『得意』を紐解いていく。 そのうちの『大事』を深掘りし、５階層の価値観ピラミッドにまとめ上げる作業を、STEP３で行う。 『１階層目から、満たされるごとに階層が上がる』というフレームワークに沿って...

毎日最低1時間、自己理解の時間を確保 無料カウンセリングで、受講に向けての説明を受ける際、毎日最低１時間は、自己理解プログラムのワークに取り組む時間を確保できるか確認される。理由は、週末まとめてやるのではなく、毎日コツコツ積み上げることが...

長年自己嫌悪の原因になっていた生活習慣がサクッと改善できた。 プログラム前の生活 ダメだとわかっていても、悪習慣から抜け出せず辛かった。 寝床で、夜中の１時２時までダラダラスマホを観ながらの寝落ち。 朝は不快感と共に起き出す。 体力がなく、運...

受講決断に際して、不安を感じながらも、気持ちの整理をする中でポジティブな思いが勝って受講を決意した。 自分を知ることに大きな価値を感じ、死ぬまでに必ず体得したいと思ったから Youtubeで、他人の価値観や尺度を押し付けられ、無駄なコンプレックス...

受講を決意するまでに、頭を巡った不安な思いについて、振り返ってみる。 受講費を知った時の第一印象は『高い！』 自己成長のための学びになら、いくらでも投資したい気持ちはあっても、今の自分の生活では結構勇気のいる価格。 中高生の子供がいる身とし...

自己理解プログラムでは、『自分の資質や強み』を理解するために、ストレングスファインダーという診断テストを使う。 ストレングスファインダーとは ストレングスファインダーは、アメリカの心理学者ドナルド・O・クリフトン博士によって開発されました。...

私は『やりたいこと探し』を完了し、本当にやりたいことをやって生きていくために、『自己理解プログラム』を受講している。 ５０代に突入。母親としての役割も終盤に差し掛かり、自分と向き合う時期に来たタイミングで、自己理解プログラムなるものとの出...